علت جوش های سرسیاه برای پوست چرب در نوجوانی و راهکار های درمانی
جوش های سرسیاه
جوش‌های سرسیاه (یا کومدون باز) و چرکی معمولاً در دوران نوجوانی به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش ترشح چربی در پوست ظاهر می‌شوند. سطح پوست ممکن است باعث تجمع چربی و سلول‌های مرده شود که منجر به بسته شدن منافذ پوستی و ایجاد جوش‌های سرسیاه می‌گردد.
علائم جوش‌های سرسیاه:
نقاط باز تیره‌رنگ: معمولاً در نواحی با چربی بالا مثل ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه) مشاهده می‌شوند.
عدم التهابات شدید:برخلاف جوش‌های چرکی، سرسیاه‌ها بدون التهابات زیادی بوده و تنها به عنوان نقاط سیاه روی پوست ظاهر می‌شوند.
علت جوش‌های سرسیاه:
هورمون‌ها: تغییر هورمون‌ها در دوران بلوغ باعث افزایش تولید چربی پوست می‌شود.
سرکوب تولید چربی: تجمع چربی و سلول‌های مرده در فولیکول‌های مو باعث مسدود شدن منافذ پوست می‌شود.
عدم تمیزی پوست: عدم شستشوی مناسب پوست و تجمع آلودگی‌ها می‌تواند منشأ جوش‌های سرسیاه باشد.
راهکارهای درمانی جوش های سرسیاه:
شستشوی منظم: پوست خود را با محصولات مخصوص پوست چرب و ضد آکنه دو بار در روز بشویید.
استفاده از ماسک‌ها: ماسک‌های حاوی خاک رس یا زغال فعال میتوانند چربی اضافه را جذب کرده و منافذ پوست را پاک کنند.
لایه‌برداری: از محصولات لایه‌بردار ملایم حاوی اسید سالیسیلیک یا گلایکولیک استفاده کنید تا سلول‌های مرده پوست را بزدایند.
ترکیبات رتینوئید: کرم‌ها یا ژل‌های حاوی رتینوئیدها میتوانند فرایند تجدید سلول‌ها را تسریع کرده و جوش‌های سرسیاه را کاهش دهند.
مشاوره با متخصص پوست: در صورت کاهش مشکل، مشاوره با یک متخصص پوست جهت دریافت درمان‌های تخصصی مانند لیزر، میکرودرمابراسیون یا داروهای خوراکی می‌تواند کمک‌کننده باشد.
اجتناب از محصولات کمدوژنیک: از محصولات پوستی غیر کومدون‌زا استفاده کنید که منافذ پوست را مسدود نمی‌کنند.
حفظ یک روتین مراقبت از پوست منظم و مناسب می‌تواند به کاهش و پیشگیری از جوش‌های سرسیاه و چرکی کمک کند.
جوش های دوره نوجوانی سرسیاه و چرکی نقاط مختلف صورت
جوش‌های دوره نوجوانی به‌ویژه جوش‌های سرسیاه و چرکی در نقاط مختلف صورت به مرور زمان معمولا به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش ترشح چربی پوست ظاهر می‌شوند. در ادامه به بررسی جزئیات بیشتری در مورد این جوش‌ها و راهکارهای درمانی می‌پردازیم:
علل ایجاد جوش‌های دوره نوجوانی:
تغییرات هورمونی:در طول دوره بلوغ، تولید آندروژن‌ها افزایش می‌یابد که ترشح چربی پوست را افزایش می‌دهند.
تولید بیش از حد چربی:غدد چربی پوست بیشتر فعالیت می‌کنند و چربی بیشتری تولید می‌شود.
بسته شدن منافذ پوست:سلول‌های مرده پوست و چربی اضافی در منافذ تجمع می‌کنند.
باکتری‌ها:باکتری‌هایی مانند Propionibacterium acnes میتوانند در منافذ بسته وارد شده و عفونت کنند، که منجر به ایجاد جوش‌های چرکی می‌شود.
نقاط مختلف صورت و جوش‌های مربوطه:
علت جوش های پیشانی:
معمولاً به دلیل استفاده از محصولات مو یا تعریق زیاد.
علت جوش های بینی:
یکی از مناطقی است که بیشترین چربی را تولید می‌کند و مستعد جوش‌های سرسیاه است.
علت جوش های چانه:
نیز به دلیل لمس مکرر و استفاده از محصولات کمدوژنیک ممکن است جوش بزند.
علت جوش های گونه‌ها:
ممکن است به دلیل تماس با اشیائی مانند گوشی موبایل یا بالش آلوده دچار جوش شوند.
راهکارهای پیشگیری و درمان جوش :
شستشوی منظم:استفاده از شوینده‌های ملایم و مناسب پوست چرب دوبار در روز.
محصولات ضد آکنه:استفاده از تونرهای حاوی اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید.
استفاده از ماسک‌ها:ماسک‌های خاک رس و زغال فعال میتوانند کمک‌کننده باشند.
مرطوب‌کننده‌ها:استفاده از مرطوب‌کننده‌های غیر کومدون‌زا.
تغذیه مناسب:اجتناب از غذاهای چرب و شیرین و مصرف میوه‌ها و سبزیجات.
نوشیدن آب:مصرف کافی آب برای حفظ رطوبت و سم‌زدایی پوست.
مشاوره با متخصص پوست:در موارد شدیدتر، مراجعه به متخصص پوست می‌تواند درمان‌های حرفه‌ای‌تری مانند لیزر، میکرودرمابراسیون یا درمان‌های موضعی تجویز نماید.
نکات تکمیلی:
عدم فشار دادن جوش‌ها:باعث افزایش التهاب و خطر ایجاد اسکار می‌شود.
جلوگیری از استفاده محصولات کمدوژنیک:شامل محصولات آرایشی و مراقبتی که منافذ پوست را مسدود می‌کنند.
استفاده از ضد آفتاب:کمک می‌کند تا از آسیب‌های نور خورشید و تشدید جوش‌ها جلوگیری شود.
با رعایت این نکات و داشتن یک روتین مرتب مراقبت از پوست، می‌توان به کاهش و پیشگیری از جوش‌های دوران نوجوانی کمک کرد.
*صابون اسطوخودوس و لیف لوفا میتوانند گزینه‌های خوبی برای مراقبت و درمان جوش‌های سرسیاه و چرکی باشند. هر کدام دارای مزایای مخصوص به خود هستند که میتوانند به سلامت پوست کمک کنند.
صابون اسطوخودوس:
مزایا:
خاصیت ضد باکتریایی و ضد التهابی:اسطوخودوس به خواص ضد باکتریایی معروف است که می‌تواند به کاهش باکتری‌های مولد جوش کمک کند.
آرامش‌بخش بودن:رایحه اسطوخودوس می‌تواند پوست و همچنین ذهن را آرام کند و به کاهش استرس کمک کند که یک عامل محتمل در ایجاد جوش‌ها است.
تنظیم چربی پوست:اسطوخودوس ممکن است با تنظیم چربی پوست به کاهش شدت جوش‌ها کمک کند.
لیف لوفا:
مزایا:
لایه‌برداری ملایم:لیف لوفا به عنوان یک لایه‌بردار طبیعی می‌تواند به از بین بردن سلول‌های مرده پوست کمک کند و منافذ را باز نگه دارد.
بهبود گردش خون:استفاده از لوفا می‌تواند جریان خون را در پوست بهبود بخشد که به تغذیه و تجدید پوست کمک می‌کند.
پاکسازی عمقی:لوفا می‌تواند کمک کند تا آلودگی‌ها و چربی‌های جمع شده در منافذ پوست بهتر پاک شوند.
نحوه استفاده:
شستشوی صورت با صابون اسطوخودوس:
صورت خود را با آب ولرم مرطوب کنید.
صابون اسطوخودوس را به صورت ترکیب دهید تا کف کند.
کف به دست آمده را به ملایمت روی پوست صورت مالیده و به آرامی ماساژ دهید.
به مدت 1-2 دقیقه صبر کنید تا صابون اثر کند، سپس با آب ولرم بشویید.
استفاده از لیف لوفا:
لیف لوفا را مرطوب کرده و با صابون اسطوخودوس ترکیب کنید.
به آرامی لیف را به صورت دورانی روی پوست ماساژ دهید، به نواحی‌ای که بیشتر چربی تولید می‌کنند توجه ویژه‌ای داشته باشید.
از فشار زیاد خودداری کنید تا پوست تحریک نشود.
بعد از لایه‌برداری با لیف لوفا، پوست را با آب ولرم بشویید و خشک کنید.
نکات تکمیلی:
تکرار:از صابون اسطوخودوس دوبار در روز و از لیف لوفا دو تا سه بار در هفته استفاده کنید.
آبرسانی:بعد از استفاده از لیف لوفا، حتماً از یک مرطوب‌کننده سبک و غیر کومدون‌زا استفاده کنید.
استفاده دقیق:از استفاده لیف لوفا بر روی جوش‌های چرکی خیلی فعال خودداری کنید تا از التهابات بیشتر جلوگیری شود.
هشدارها:
آزمایش حساسیت:قبل از استفاده گسترده از هر محصول جدید، آن را روی قسمتی از پوست تست کنید تا از عدم وجود واکنش‌های حساسیتی اطمینان حاصل کنید.
تمیزی لیف:لیف لوفا را بعد از هر استفاده تمیز کرده و خشک نگه دارید تا از تجمع باکتری‌ها جلوگیری شود.
با رعایت این نکات و بهره‌گیری از صابون اسطوخودوس و لیف لوفا، می‌توان به بهبود وضعیت جوش‌های سرسیاه و چرکی کمک کرد و پوستی سالم‌تر داشت.
راهکار سزامول برای درمان سریع:
افراد دارای پوست چرب و مستعد جوش میتوانند از صابون اسطوخودوس و لیف لوفا برای از بین بردن جوش های سرسیاه استفاده کنند اما از لیف لوفا برای جوش های چرکی استفاده نشود.
